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微博、下厨房同名。
#爽爽的厨房#补益气血，健脾补肾的【猪尾莲藕花生黑豆汤】
*材料：猪尾500克，莲藕200克，黑豆30克，花生30克，红枣8粒，姜2片，盐适量。
*做法：黑豆，花生预先洗净清水浸泡2-3小时，猪尾巴切块洗净飞水备用。
莲藕去皮切大块，红枣洗净。
所有材料放入汤煲，加适量开水，大火煮滚转小火煲1.5小时，即可食用，汤水清甜可口，补气养血，滋润皮肤。
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